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四件小事让家庭关系更好

日期:2017-11-28 09:44    来源:中国妇女报·中国女网

第一件事:统一就寝时间

美国《婚姻与家庭治疗杂志》上刊登了一项研究,研究者发现,那些有着相似作息规律、差不多时间就寝的夫妇,他们之间的冲突更少,两人的深度沟通更多。因为差不多时间就寝,两人的生物频率也会相近,他们更容易一起活动,两人交集就会更多。

婚姻的幸福度要靠每天一点一滴的小事累积,短时间内就寝时间差异给两人造成的问题可能不大,但每天两人作息时间错开几个小时,互动的机会就会减少一些,日积月累两人之间共同活动和交流的时间就会少很多。

第二件事:一起阅读,并且能够谈谈读过的书

很多人喜欢分享自己读到的东西,并且想知道别人的看法,因为人们会在潜意识中寻找精神上的“盟友”。夫妻若能够成为精神上的“盟友”,还有什么能摧毁他们之间的关系?

夫妻共同阅读还有一个效果,他们会学习到差不多的东西。也许婚前因为各自成长经历不同,形成很多不同的观点,但是共同学习会让两人的观点越来越相似。观点相似的夫妻,婚姻会更和谐。

第三件事:建立家庭的“专属节日”

专属节日并不仅仅只限于生日或者结婚纪念日,还可以是一个很平常的时间。比如每个月某个周五,是家庭固定外出就餐日,那一天和家人去一家特别的餐厅吃饭,或者是你们全家的“电影日”,一家人一起看电影。

专属于家庭的节日,往往是对家庭成员有意义的日子,这个日子会让家庭成员更有归属感。一个家庭有属于自己的“传统节日”,家人之间的感情会更加亲密。

即使孩子长大成人,离开父母的家庭,这些专属于他原生家庭的美好记忆,仍然会继续影响他的生活方式。

第四件事:以家庭为单位,参与一些社会慈善活动

有一个调查发现,那些看见伴侣行善的人,会发现伴侣更加迷人,他们会从伴侣的善行中,更进一步发现伴侣美好的品质。他们和伴侣共度余生的信念也会增强。

这四个能够让家庭成员更加紧密的行为,前3个都是大家能够做到的,第4个可能需要有机遇才能做到。

但每一个都不难。

如果你想改善家庭成员间的关系,从小事开始。

还有,坚持下去。

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